Sophro Balade

Venez découvrir la sophrologie en pleine nature !
Respiration, marche en conscience, relaxation, visualisation, connexion à la nature et à soi.
Prévoir tenue confortable, gourde, casquette et petit tapis de sol ou serviette.

"Vivre dans l'instant présent est un miracle. Le miracle est de marcher sur la terre verte, en ce moment, d'apprécier la paix et la beauté qui nous entourent maintenant. Le simple fait d'apprendre à toucher cette paix nous guérit et nous transforme. Ce n'est pas une question de foi, mais de pratique" par Thich Nhat Hanh